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郑州臭豆腐培训给大家分享春季饮食的原则!

发表于:2019-03-26 03:49:47    阅读:219次        文章来源:俺臭美

郑州臭豆腐培训给大家分享春季饮食的原则!


  春天是气候由寒转暖的季节,气温反复,早晚温差变化较大,人体为了适应气候变化需要消耗一定的能量来维持基础体温,在这种时候,科学的饮食尤为重要。臭豆腐加盟http://www.anchoumei.com

  春季为肝气旺之时,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱病症;而多吃酸味的食物,会使肝功能偏亢,故春季饮食调养,宜选辛、甘温之品,忌酸涩。饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。

  此外,春季是蔬菜的淡季,但野菜、山菜其生长期早于一般蔬菜,而且富含维生素,可采摘食用,以补充一般蔬菜的不足。

  在春季正确的饮食才能科学食补。


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